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  • 中秋節(jié)，又稱祭月節(jié)、月光誕、月夕、團(tuán)圓節(jié)等，是中國民間的傳統(tǒng)節(jié)日。自古便有祭月、賞月、吃月餅、玩花燈、賞桂花、飲桂花酒等民俗，流傳至今，經(jīng)久不息。中秋節(jié)是氣候轉(zhuǎn)換分界點(diǎn)。一過中秋，天氣明顯轉(zhuǎn)涼，早晚溫差大，人體新陳代謝漸緩，容易感冒、咳嗽。需注意添加衣物，早晚防寒保暖。中秋燥邪當(dāng)令，空氣中普遍缺乏水氣，有些人會(huì)有皮膚干燥，腹瀉、便秘、腸胃功能失調(diào)等癥狀。中秋節(jié)期間應(yīng)注重飲食平衡，營養(yǎng)全面，避免偏食，注重補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白，維生素等營養(yǎng)素。不宜過量食用寒涼瓜果以免造成腹瀉、大便溏稀等癥狀，同時(shí)應(yīng)少食辣椒、蔥、韭菜、蒜等辛辣食物以防造成大便干結(jié)、上火等癥?？啥喑灾ヂ?、糯米、蜂蜜、甘蔗、菠菜、白木耳、梨、…

  • 白露，二十四節(jié)氣中的第十五個(gè)節(jié)氣，在每年的公歷9月7～9日交節(jié)，標(biāo)志著天氣從此由熱轉(zhuǎn)涼，暑熱消散，晝夜溫差變大，夜里可以感覺到絲絲秋寒。從白露起，露水一天比一天凝重成露。農(nóng)歷言：“斗指癸為白露，陰氣漸重，凌而為露，故名白露”。內(nèi)經(jīng)描述此季節(jié)風(fēng)物，有“蒹葭蒼蒼，白露為霜”之說?！抖Y記·月令》記載此節(jié)氣景象：“盲風(fēng)至，鴻雁來，玄鳥歸，群鳥養(yǎng)羞”，是說這個(gè)節(jié)氣正是鴻雁南飛避寒，百鳥開始貯存干果糧食以備過冬?？梢姲茁秾?shí)際上是天氣轉(zhuǎn)涼的象征。氣溫下降，首先要做好防護(hù)。添衣加被。注意保暖，以免著涼。《內(nèi)經(jīng)》有云：形寒飲冷則傷肺。此處的形寒，指的是著涼感冒會(huì)對(duì)呼吸系統(tǒng)疾病患者造成很大困擾。當(dāng)然，有些老寒腿、類風(fēng)…

  • 什么是耳鳴、耳聾？耳鳴是自覺耳中鳴響而周圍環(huán)境中并無相應(yīng)的聲源。它可發(fā)生于單側(cè)，也可發(fā)生于雙側(cè)，有時(shí)患者自覺鳴聲來自頭顱內(nèi)部，可稱為“顱鳴”或“腦鳴”。耳聾是指不同程度的聽力減退。耳鳴與耳聾常常同時(shí)出現(xiàn)，也可先后發(fā)病，“耳鳴者，聾之漸也”。二者癥狀雖有不同，但發(fā)病機(jī)理基本一致。耳鳴耳聾既可以是多種耳科疾病或者全身性疾病的一種常見癥狀，也可單獨(dú)成為一種疾??；如：西醫(yī)學(xué)的突發(fā)性聾以及原因不明的感音神經(jīng)性聾等?；剂硕Q、耳聾怎么辦？1.耳鳴耳聾病因復(fù)雜，應(yīng)盡快去耳鼻喉科（?？疲┚驮\，行相關(guān)檢查以明確診斷。2.忌食辛辣刺激之品，保持情緒穩(wěn)定，避免過度勞累，遠(yuǎn)離噪音環(huán)境等誘發(fā)和加重耳鳴耳聾的因素。3.盡早接受…

  • 老病號(hào)劉先生又得了肺炎，發(fā)現(xiàn)護(hù)士沒有給他做皮試直接就輸上了頭孢，“以前不是一直先做皮試的嗎？不皮試發(fā)生過敏怎么辦？” 劉先生不放心，想找人問個(gè)清楚明白。頭孢菌素與青霉素都屬于β內(nèi)酰胺類抗菌藥物。目前我國青霉素類藥物說明書要求在使用前需常規(guī)做青霉素皮試。而大多數(shù)頭孢菌素類抗菌藥物的說明書均未要求用藥前常規(guī)做皮試。頭孢菌素皮試結(jié)果預(yù)測(cè)價(jià)值沒有充分證據(jù)支持。也就是說，頭孢皮試結(jié)果會(huì)存在假陽性和假陰性，但發(fā)生的幾率沒有研究統(tǒng)計(jì)。而青霉素就比較清楚，其皮試的陽性預(yù)測(cè)值為 50%，陰性預(yù)測(cè)值為 70%～97%。近年媒體報(bào)道的使用頭孢菌素發(fā)生嚴(yán)重過敏反應(yīng)的病例，有沒做皮試發(fā)生嚴(yán)重過敏反應(yīng)的，也有作了皮試，用藥后仍發(fā)生過敏…

  • 新冠肺炎疫情仍在全球不斷肆虐。近來，南京、張家界、揚(yáng)州等多地陸續(xù)出現(xiàn)本土病例，北京也出現(xiàn)關(guān)聯(lián)病例。目前，引起此次疫情的罪魁禍?zhǔn)滓呀?jīng)找到——“德爾塔”變異毒株?！暗聽査弊儺惗局暧惺裁刺攸c(diǎn)？“德爾塔”這一毒株最早于2020年10月在印度被發(fā)現(xiàn)，這一變異毒株被世衛(wèi)組織命名為B.1.617，并在2021年5月31日用希臘字母δ（德爾塔）命名。大家對(duì)印度的去年疫情仍然記憶深刻，“德爾塔”變異株病毒具有病毒載量高、傳播速度快、潛伏期短等特點(diǎn)。其傳染性和傳播能力的顯著增強(qiáng)，使得短短10天內(nèi)就可傳至五、六代，傳播能力比以往毒株提高1倍。鐘南山院士指出，由于“德爾塔”病毒呼出病毒濃度大，傳染性極強(qiáng)，因而過去的密接概念已不適用。目前，密…

  • 處暑，暑氣隱退，正值新秋時(shí)分。根據(jù)我國古代漢語的解釋，《月令七十二候集解》:"七月中，處，止也，暑氣至此而止矣。"此后氣溫逐漸下降。天氣慢慢轉(zhuǎn)涼。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，此時(shí)是“陽消陰長”的過渡階段，從立秋到處暑，秋陽肆虐，溫度較高，加之時(shí)有秋雨綿綿，濕氣較重，天氣以濕熱并重為特色，故有“秋老虎”之說。處暑以后，秋雨漸少，天氣開始干燥，晝熱夜涼，稍為不慎，容易傷風(fēng)感冒，多種舊病亦隨之復(fù)發(fā)。中醫(yī)又有秋來“伏”不去的說法。因此，適當(dāng)?shù)恼{(diào)養(yǎng)尤為重要。需要如何去做呢？一、調(diào)起居中醫(yī)學(xué)認(rèn)為天人相應(yīng)，此時(shí)天氣正處在由熱轉(zhuǎn)涼的交替時(shí)期，自然界的陽氣由疏泄趨向收斂，人體內(nèi)陰陽之氣的盛衰也隨之轉(zhuǎn)換。人的起居應(yīng)做出相應(yīng)調(diào)整，尤…

  • 立秋是秋季的第一個(gè)節(jié)氣，是陽氣漸收、陰氣漸長，氣候由熱轉(zhuǎn)涼的節(jié)點(diǎn)。此時(shí)，人體也隨著自然界的陰陽變化，進(jìn)入陽消陰長的時(shí)期。但立秋并未出伏，暑熱邪氣仍然存在，故有“大暑小暑不是暑，立秋處暑正當(dāng)暑”之說。此時(shí)，天氣炎熱，烤串、冷飲、 空調(diào)也成為當(dāng)代人們生活的標(biāo)配；加上夏季雨水較多，居處潮濕，都會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)產(chǎn)生或加重濕邪。濕邪與暑熱邪氣相互裹挾，難分難解，古人形容這種情況為“如油入面”，出現(xiàn)發(fā)熱，頭重如裹、身體沉重、倦怠乏力、關(guān)節(jié)酸痛、脘腹痞滿、脅肋疼痛、不思飲食、口苦、口渴、口粘，小便短赤不利、大便溏泄或黏膩不爽、舌紅苔黃膩等臨床表現(xiàn)。立秋后如何預(yù)防和祛除暑濕邪氣？1.保持室內(nèi)空氣流通，避免居處環(huán)境潮濕…

  • 2021年7月28日是第十一個(gè)“世界肝炎日”。今年的主題是“積極預(yù)防、主動(dòng)檢測(cè)、規(guī)范治療，全面遏制肝炎危害”，旨在號(hào)召公眾積極主動(dòng)接種肝炎疫苗，主動(dòng)進(jìn)行體檢了解肝臟健康狀況，慢性病毒性肝炎患者應(yīng)接受規(guī)范的抗病毒治療，全面遏制病毒性肝炎對(duì)人類健康的威脅?！?肝臟的主要功能1. 代謝功能；2.分泌膽汁；3.解毒功能；4.免疫功能；5.凝血功能；6.造血、儲(chǔ)血和調(diào)節(jié)循環(huán)血量的功能?！?什么是病毒性肝炎：病毒性肝炎是由多種肝炎病毒引起的以肝臟病變?yōu)橹鞯囊环N傳染病。臨床上以食欲減退、惡心、上腹部不適、肝區(qū)痛、乏力為主要表現(xiàn)。部分病人可有黃疸發(fā)熱和肝大伴有肝功能損害。有些病人可慢性化，甚至發(fā)展成肝硬化，少數(shù)可發(fā)展為肝癌?！?如何預(yù)…

  • “赫日炎威豈易摧，火云壓屋正崔嵬。”這是陸游在《六月十七日大暑殆不可過然去伏盡秋初皆不過》中對(duì)當(dāng)時(shí)正值大暑天氣的生動(dòng)描寫。古人將大暑分為三候：“一候腐草為螢；二候土潤溽暑；三候大雨時(shí)行”，總結(jié)了大暑節(jié)氣中的風(fēng)物：螢火從腐草中孵化出來，土地潮濕天氣悶熱，時(shí)常有大雨出現(xiàn)。大暑，言暑之盛大也，“乃炎熱之極也”，往往是一年中最為炎熱的節(jié)氣。暑邪傷及人體，多出現(xiàn)一系列“上火”癥狀，如咽痛、失眠、壯熱、煩躁等陽熱表現(xiàn)。此時(shí)飲食宜吃苦味?？辔妒澄锒紝儆诤疀鲂再|(zhì)，具有清熱瀉火、燥濕健胃的功效，特別適合于在炎熱的夏季食用。如苦瓜、萵苣、公英、蓮子心、綠茶等。另外，暑性升散，耗氣傷津。天氣的持續(xù)悶熱會(huì)導(dǎo)致人體汗出…

  • PART 01孕期為什么會(huì)發(fā)生各種疼痛全身各種各樣的疼痛是孕媽媽非常常見的主訴，例如手指疼，手腕疼以及各種腰疼等。孕期產(chǎn)生疼痛和不適的原因，大部分是由妊娠以后正常改變所致，并非器質(zhì)性改變，所以一般采用非藥物干預(yù)處理，如鍛煉和理療，嚴(yán)重的也可以遵醫(yī)囑使用藥物治療。造成這些疼痛的根本原因是妊娠期孕媽媽的身體發(fā)生了許多解剖結(jié)構(gòu)和生理的改變。這些改變通常會(huì)影響骨骼肌肉系統(tǒng)，進(jìn)而造成多種問題，如泛發(fā)性關(guān)節(jié)痛、背痛、恥骨聯(lián)合分離、一過性骨質(zhì)疏松和肌腱炎等。孕媽媽需要適應(yīng)新的體形和激素環(huán)境的改變。妊娠期主要身體肌肉骨骼的變化妊娠期間，女性平均增重11.3-15.9kg，身體會(huì)發(fā)生重心轉(zhuǎn)移，主要骨骼和骨盆會(huì)承受巨大壓力從而導(dǎo)致…

  • 過敏性鼻炎和哮喘是一對(duì)“難兄難弟”，通常會(huì)伴隨出現(xiàn)且互相影響，從而形成惡性循環(huán)。兒童過敏性鼻炎和哮喘其實(shí)是同一氣道內(nèi)的過敏性疾病，二者密切相關(guān)。過敏性鼻炎是哮喘的高危因素，鼻炎可以加重哮喘的發(fā)作，使哮喘的風(fēng)險(xiǎn)增加三倍，可使哮喘患兒入院的風(fēng)險(xiǎn)增加50％。目前超過80%的哮喘患兒同時(shí)患有過敏性鼻炎，而過敏性鼻炎患兒中伴有支氣管哮喘的也有38%。兒童過敏性鼻炎-哮喘綜合征的主要表現(xiàn)為上、下呼吸道的過敏癥狀，其中包括鼻癢、噴嚏頻頻、流清鼻涕、鼻塞、咳嗽和喘息等癥狀，有的患兒還可以表現(xiàn)為揉鼻子和眼睛或擠眉弄眼，不斷發(fā)清咽聲。如能在發(fā)病早期對(duì)過敏性鼻炎采取有效的防治措施，則可以改善共存的哮喘，減少哮喘的反復(fù)，甚至可…

  • 夏至是二十四節(jié)氣中最早被確定的一個(gè)節(jié)氣。公元前七世紀(jì)，人類祖先采用土圭測(cè)日影，從而確定了夏至。夏至這天，太陽幾乎直射北回歸線，是北半球各地全年白晝最長的一天。“至”為“極”的意思，夏至指一年中陽氣最為旺盛，夏至過后，開始陽消陰長，濕熱夾雜，最易患病。二、夏至養(yǎng)生根據(jù)夏至的特點(diǎn)，夏至后養(yǎng)生以“保護(hù)陽氣”、“固護(hù)陰液”為主。1、起居 《黃帝內(nèi)經(jīng)》：“夏三月,此謂蕃秀,天地氣交,萬物華實(shí),夜臥早起,無厭于日,使志無怒,使華英成秀,使氣得泄,若所愛在外,此夏氣之應(yīng),養(yǎng)長之道也”，說明夏季起居，宜適當(dāng)晚睡早起，并且合理安排午休時(shí)間，遵“子時(shí)大睡，午時(shí)小憩”的原則，保持充沛的精力。同時(shí)，洗澡應(yīng)以溫水為主，要避免涼水洗…

  • 小滿是夏季的第二個(gè)節(jié)氣，小滿一詞，表示物候變化。《月令七十二候集解》中描述，“四月中，小滿者，物至于此小得盈滿。”這時(shí)全國北方地區(qū)麥類等夏熟作物籽粒已開始飽滿，但還沒有成熟，所以叫小滿。小滿之后，天氣漸漸變熱，降水逐漸增多。相比之下，暑熱之氣重，濕邪較輕。因此，小滿中醫(yī)養(yǎng)生的關(guān)鍵在于防暑為主、祛濕為輔。一、飲食宜忌飲食應(yīng)以清淡為主，同時(shí)還要注意搭配能夠清熱利濕的蔬菜、水果為佳。如赤小豆、薏苡仁、綠豆、冬瓜、黃瓜、黃花菜、黑木耳、胡蘿卜、西紅柿、西瓜、山藥、鯽魚、鴨肉等。若體內(nèi)熱盛，可搭配苦味食物以清熱解毒，如苦瓜、苦菜、公英等。若汗出過多，要多補(bǔ)充水分，可將荷葉、菊花、扁豆等清熱解暑之品加入茶…

  • 立夏是二十四節(jié)氣中的第七個(gè)節(jié)氣，也是夏季的第一個(gè)節(jié)氣?！饵S帝內(nèi)經(jīng)》曰：“ 夏三月，此為蕃秀。天地氣交，萬物華實(shí)。夜臥早起，無厭于日，使志無怒，使華英成秀，使氣得泄，若所愛在外，此夏季之應(yīng)，養(yǎng)生之道也。 ”這段話告訴人們，要順應(yīng)這個(gè)季節(jié)氣候炎熱、萬物蓬勃生長的自然狀態(tài)，晚睡早起，多曬太陽，保持生活情趣，使精神愉悅、身體健康。 一、飲食宜忌： 1.宜進(jìn)食清淡食物夏初氣候由春季多風(fēng)向夏季炎熱轉(zhuǎn)化。飲食上應(yīng)選擇具有清淡的食品，如鴨肉、鯽魚、蝦、瘦肉、食用蕈（音同“訓(xùn)”，xùn）類（香菇、蘑菇、平菇、銀耳等）等。不要過度進(jìn)食辛辣性質(zhì)的食物，如韭菜、香椿等，以免上火。炎熱的氣候，可以適量進(jìn)食水果，以解暑消夏。 2.忌…

  • 2021年5月4日是第23個(gè)“世界哮喘日”。哮喘是目前全球最常見的慢性疾病之一，已成為最引人關(guān)注的全球公共健康問題之一。據(jù)統(tǒng)計(jì)，全球每20個(gè)人中，就有1人患有哮喘。目前，全球約有哮喘患者3億人，許多國家的哮喘發(fā)病率已超過10%。我國哮喘發(fā)病率近年來持續(xù)增長，哮喘患者已近2000萬人。哮喘也是最常見的兒童慢性疾病，若不積極治療，約三分之一至一半左右將延續(xù)至成年。如有以下癥狀，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院就診，進(jìn)行明確診斷，實(shí)施有效治療：對(duì)于突然出現(xiàn)的咳嗽、喘息、呼吸困難，發(fā)紺；嚴(yán)重者大汗淋漓，面色蒼白，言語不能等。哮喘能防能治好，規(guī)范治療最重要！哮喘的治療方法： 堅(jiān)持長期、持續(xù)、規(guī)范、個(gè)體化治療原則發(fā)作期需要快速緩解癥狀、抗炎、平…