霜降是二十四節(jié)氣中第18個(gè)，在每年陽歷10月23日前后。這一天，太陽到達(dá)黃經(jīng)210°。霜降是秋季的最后一個(gè)節(jié)氣，是秋天到冬天的過渡。此時(shí)氣候已漸寒冷，夜晚結(jié)霜，晨起陰寒，晝夜溫差大，“氣肅而凝，露結(jié)為霜”，故名霜降。

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霜降在秋季，對應(yīng)五行屬金，對應(yīng)肺臟。霜降前后帕金森患者體質(zhì)弱或原有慢性疾病的人易患感冒，呼吸系統(tǒng)疾病復(fù)發(fā)或加重。此時(shí)可適當(dāng)食用生津潤燥、消食止渴、清熱化痰、固腎潤肺的食物，如梨、蘋果、山藥、百合等。

霜降之時(shí)，在秋天的末尾，又屬于長夏，長夏屬土，所以帕金森患者在此時(shí)容易脾胃功能過于旺盛，易導(dǎo)致胃病的發(fā)生，是慢性胃炎和胃、十二指腸潰瘍病復(fù)發(fā)的高峰期。帕金森患者預(yù)防胃病，要注意起居保養(yǎng)，應(yīng)保持情緒穩(wěn)定，切勿進(jìn)食過飽和飲酒。

此外由于人體血管受到寒冷刺激后會(huì)出現(xiàn)相應(yīng)的收縮，使血壓升高，故在此季節(jié)心腦血管的發(fā)病率也開始上升。預(yù)防上述疾病，還應(yīng)特別注意保暖。

02

綜上霜降時(shí)節(jié)帕金森患者應(yīng)以平補(bǔ)為原則，以健脾清肺為主?？墒秤描肿印⒏收?、柑橘、胡蘿卜、冬瓜、銀耳、蓮藕等。忌辛散，如蔥、蒜、辣椒等，特別是火鍋、燒烤等。帕金森患者在霜降運(yùn)動(dòng)時(shí)應(yīng)注意動(dòng)與靜的合理安排，活動(dòng)量不宜過大，不宜過度勞累，更不可經(jīng)常大汗淋漓，使陽氣外泄，傷耗陰津，削弱機(jī)體的抵抗力。

（文：馬羽、湯濤     審校：楊媛  編輯：楊希希）