7月2日發(fā)表在Neurology 雜志上的一篇論文指出，帕金森病人進(jìn)行快速散步行走運(yùn)動(dòng)，提高運(yùn)動(dòng)時(shí)心率水平，可以改善他們的運(yùn)動(dòng)和非運(yùn)動(dòng)障礙，例如：僵直、疲乏、抑郁和認(rèn)知困難。

帕金森病患者堅(jiān)持進(jìn)行規(guī)律的鍛煉可以保持和提高身體的平衡和運(yùn)動(dòng)能力，這一點(diǎn)已經(jīng)被大家所公認(rèn)。但是對(duì)于進(jìn)行什么樣的運(yùn)動(dòng)是最佳的，這些運(yùn)動(dòng)對(duì)改善帕金森病人的其他癥狀是否能發(fā)揮有效作用，一直以來存在爭(zhēng)議。同時(shí)，大量的帕金森病與運(yùn)動(dòng)之間的實(shí)驗(yàn)室研究一直也在進(jìn)行中。

愛荷華州立大學(xué)的Ergun Y博士認(rèn)為這些實(shí)驗(yàn)室環(huán)境過于理想化，他想知道在現(xiàn)實(shí)的生活環(huán)境中帕金森病人的運(yùn)動(dòng)會(huì)產(chǎn)生何種效果。他進(jìn)行了一項(xiàng)研究，帕金森病人在室外或室內(nèi)進(jìn)行最簡(jiǎn)單的有氧鍛煉——行走，來測(cè)試運(yùn)動(dòng)的安全性和運(yùn)動(dòng)鍛煉效果。60個(gè)輕度到中度的帕金森病患者參加了試驗(yàn)，他們平均年齡65歲。參加試驗(yàn)的患者除繼續(xù)服用他們常用的抗帕金森病藥物的同時(shí)，要進(jìn)行為期六個(gè)月的、每周三次、每次45分鐘的行走鍛煉。運(yùn)動(dòng)期間，受測(cè)人員穿戴心率和行走速度監(jiān)測(cè)設(shè)備，從開始一直到結(jié)束，每隔一定時(shí)間會(huì)有醫(yī)務(wù)人員定時(shí)對(duì)參與者在有氧運(yùn)動(dòng)期間的認(rèn)知、帕金森運(yùn)動(dòng)障礙嚴(yán)重程度、疲乏、抑郁情緒等生活質(zhì)量進(jìn)行評(píng)估。

結(jié)論

• 81%的參與者完成了整個(gè)測(cè)試；
• 有氧的快速行走是安全的，沒有出現(xiàn)嚴(yán)重的負(fù)面事件報(bào)道；
• 參與者平均行走速度為4.6公里/小時(shí)；
• 參與者提升了最大耗氧量、步間速度、運(yùn)動(dòng)能力，疲乏和沮喪的情緒也有改善；
• 參與者的認(rèn)知評(píng)估中，注意力和排除干擾信息的能力也得到了提高。

清華大學(xué)玉泉醫(yī)院神經(jīng)調(diào)控中心解讀

這項(xiàng)研究為“帕金森病患者進(jìn)行有氧鍛煉是有益的”這一觀點(diǎn)，提供了論據(jù)的支持。此外，它還顯示出在現(xiàn)實(shí)的生活環(huán)境中，快步行走這一簡(jiǎn)單運(yùn)動(dòng)對(duì)提高帕金森病患者的生活質(zhì)量是有益的。早、中期的帕金森病患者應(yīng)當(dāng)建立自己的一套安全的，有規(guī)律的有氧運(yùn)動(dòng)，對(duì)病情的改善將有莫大的幫助。

當(dāng)然，安全性是運(yùn)動(dòng)中需要首要保證的條件。如果處在藥物的“關(guān)期”，則需要注意。此外，平整安全的運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地，也是需要優(yōu)先考慮的。

運(yùn)動(dòng)中一定要注意“循序漸進(jìn)”的原則，有的患者如果猛然進(jìn)行大運(yùn)動(dòng)量的鍛煉，是不適合的。