2024年5月15日是全國第30個“防治碘缺乏病日”，宣傳主題是“食鹽加碘防疾病，平衡營養(yǎng)健康行”，旨在提高全民思想認識，普及疾病防治知識，指導公眾科學補碘。

一、什么是碘缺乏病

碘缺乏病是由于外環(huán)境缺碘，造成人體碘攝入不足而發(fā)生的一系列疾病的總稱。它包括地方性甲狀腺腫、地方性克汀病、地方性亞臨床克汀病等。

二、“碘”對于人體健康不可或缺

1.合成甲狀腺素

碘是人體新陳代謝和生長發(fā)育必不可少的微量營養(yǎng)素，是人體合成甲狀腺激素的主要原料。甲狀腺激素參與身體新陳代謝，維持所有器官的正常功能，促進人體，尤其是大腦的生長發(fā)育。

2. 碘缺乏對嬰幼兒生長發(fā)育的影響

胎兒期和嬰幼兒期（0～3歲）是孩子大腦發(fā)育的關鍵時期。胎兒所需要的碘全部來自母親，孕婦碘營養(yǎng)不足會造成胎兒缺碘。如果孕期嚴重缺碘會出現(xiàn)胎兒流產(chǎn)、早產(chǎn)、死產(chǎn)和先天畸形。孩子在胎兒期和嬰幼兒期缺碘，會影響大腦正常發(fā)育，嚴重的造成克汀病、聽力障礙、智力損傷等。

3.碘缺乏對成年人的危害

成年人缺碘可能會導致甲狀腺功能低下，引起相關疾病，且容易疲勞、精神不集中、工作效率下降，嚴重影響生活和工作質(zhì)量，進而可能危及生命健康。

三、科學合理補碘，為健康加“碘”安心

碘缺乏病是可以預防的，食用碘鹽是預防碘缺乏病最簡便、安全、有效的方式。我國大部分地區(qū)外環(huán)境幾乎都缺碘，外環(huán)境缺碘的現(xiàn)狀很難改變，如果停止補碘，人體內(nèi)儲存的碘最多能維持3個月，因此要長期堅持食用碘鹽。 

目前，沒有直接證據(jù)表明食用碘鹽或碘攝入量增加與甲狀腺癌的發(fā)生相關。近年來，全球主要國家無論是否采取補碘措施，無論碘攝入量是增加、穩(wěn)定或下降，甲狀腺癌的發(fā)生率都在增加。自2000年以來，我國完成的各類監(jiān)測或調(diào)查（碘缺乏病、碘鹽監(jiān)測、高水碘地區(qū)調(diào)查和高危地區(qū)調(diào)查）結果顯示，人群碘營養(yǎng)總體處于適宜范圍。  

因此，公眾在了解學習相關科普知識后，可以放心的食用加碘產(chǎn)品以平衡自身健康。

碘缺乏病的宣傳與防治工作仍需要堅持落實，我們要充分認識碘缺乏病防治工作的長期性和艱巨性，深刻理解持續(xù)落實科學補碘措施的重要意義，為自身及他人乃至社會的持久健康保駕護航。