（一）胃癌在我國(guó)的發(fā)病情況

根據(jù)世界衛(wèi)生組織數(shù)據(jù)顯示，2020年我國(guó)胃癌新發(fā)病例為48萬例，死亡病例為37萬例，分別占全球胃癌發(fā)病與死亡的44%和48.6%.胃癌發(fā)病率位列惡性腫瘤發(fā)病率的第４位，死亡率的第３位，嚴(yán)重威脅人民群眾的生命健康，成為我國(guó)重大的公共衛(wèi)生問題。2003 -2015年國(guó)內(nèi)部分地區(qū)的數(shù)據(jù)顯示，胃癌5年相對(duì)生存率從27.4％上升至35％，但仍然顯著低于日本（80％）和韓國(guó)（75％）。

（二）誰是胃癌高風(fēng)險(xiǎn)人群？

年齡45歲及以上，且符合下列任一條件者為胃癌高風(fēng)險(xiǎn)人群：

1. 長(zhǎng)期居住于胃癌高發(fā)區(qū)（數(shù)據(jù)顯示遼東半島、山東半島、長(zhǎng)江三角洲、太行山脈和河西走廊是胃癌高發(fā)區(qū)，遼寧、福建、甘肅、山東、江蘇是胃癌高發(fā)的省份）；

2. Hp感染；

3. 既往患有慢性萎縮性胃炎、胃潰瘍、胃息肉、手術(shù)后殘胃、肥厚性胃炎、惡性貧血等胃癌前疾病；

4. 一級(jí)親屬有胃癌病史；

5. 存在胃癌其他高危因素（高鹽、腌制飲食、吸煙、重度飲酒等）。

（三）胃癌如何防？

1. 規(guī)律飲食 

飲食不規(guī)律是導(dǎo)致胃黏膜頻繁發(fā)生病理反應(yīng)的主要原因，久而久之，胃黏膜機(jī)能逐漸衰退，引起營(yíng)養(yǎng)障礙或出現(xiàn)慢性胃炎，不利于胃的健康。因此我們要養(yǎng)成一個(gè)健康的飲食習(xí)慣，定時(shí)吃飯，做到三餐規(guī)律。 

2. 改善飲食結(jié)構(gòu) 

我們應(yīng)當(dāng)盡量做到低鹽飲食，避免食用含有亞硝胺的食物，多吃新鮮瓜果蔬菜，多吃一些奶制品，盡量少吃含有添加劑的食物，進(jìn)食時(shí)避免食物過燙，盡量避免吃隔夜菜。 

3. 戒煙戒酒 

研究表明，吸煙是導(dǎo)致胃癌出現(xiàn)的危險(xiǎn)因素之一。喝酒也會(huì)導(dǎo)致胃癌，因?yàn)榱倚跃茣?huì)引起胃黏膜充血、腫脹、分泌過多，人們?nèi)艚?jīng)常喝烈性酒，很有可能導(dǎo)致增殖性胃炎，進(jìn)而演變?yōu)槲s性胃炎，甚至胃癌。

4. 保持良好心態(tài)，適度運(yùn)動(dòng)

在生活中，人們應(yīng)保持一個(gè)良好的心態(tài)，當(dāng)出現(xiàn)不良情緒或心理壓力時(shí)，及時(shí)進(jìn)行自我調(diào)整。人們還需要保證充足的睡眠以及盡量避免過度勞累。 

5. 定期體檢 

年齡>45 歲，最好定期做胃腸鏡檢查，若有家族史的人群更應(yīng)該行胃腸鏡檢查。做到早檢查，早診斷，早治療！ 

供稿：消化科 劉亞南

審稿：宋宇

消化科介紹

消化科包含病房、門診及內(nèi)窺鏡室三部分，為北京市社區(qū)中醫(yī)癥狀門診（便秘、胃脘痛）臨床實(shí)訓(xùn)基地，擁有電子胃腸鏡設(shè)備、放大胃鏡、超聲內(nèi)鏡、OMOM磁控膠囊內(nèi)鏡、食道阻抗-pH聯(lián)合監(jiān)測(cè)系統(tǒng)、消化道動(dòng)力診療系統(tǒng)、多通道碳-13呼氣檢測(cè)儀、洗腸機(jī)等先進(jìn)的診療設(shè)備?？剖乙栽\治胃食管反流病、急慢性胃炎、消化性潰瘍、幽門螺桿菌感染相關(guān)疾病、功能性胃腸病、潰瘍性結(jié)腸炎、脂肪肝、藥物性肝損傷、膽囊炎、胰腺炎等消化系統(tǒng)常見病為主，同時(shí)常規(guī)開展耳穴貼壓、中藥熏洗、塌漬、熱奄包、穴位貼敷等中醫(yī)治療技術(shù)。在診療過程中宜中則中，宜西則西，中西并重，各取所長(zhǎng)，積極發(fā)揮中西醫(yī)特色，形成了現(xiàn)代診療技術(shù)、中藥、中醫(yī)外治三合一的綜合診治模式。

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